பெர்பெரின்: நன்மைகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ், பக்க விளைவுகள், அளவு மற்றும் பல

பெர்பெரின், அல்லது பெர்பெரின் ஹைட்ரோகுளோரைடு, பல தாவரங்களில் காணப்படும் ஒரு கலவை ஆகும். இது நீரிழிவு, அதிக கொழுப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். இருப்பினும், பக்க விளைவுகளில் வயிற்று வலி மற்றும் குமட்டல் ஆகியவை அடங்கும்.
பெர்பெரின் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பாரம்பரிய சீன மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்து வருகிறது. இது உடலில் பல்வேறு வழிகளில் செயல்படுகிறது மற்றும் உடலின் செல்களுக்குள் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டது.
நீரிழிவு, உடல் பருமன் மற்றும் இதய நோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு வளர்சிதை மாற்ற நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதாக பெர்பெரின் பற்றிய ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. குடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தலாம்.
பெர்பெரின் பாதுகாப்பானது மற்றும் சில பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகத் தோன்றினாலும், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
பெர்பெரின் ஒரு சிறந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவராக இருக்கலாம். 2022 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க பெர்பெரின் உதவுகிறது.
பெர்பெரின் சில பாக்டீரியாக்களின் டிஎன்ஏ மற்றும் புரதங்களை சேதப்படுத்தும் என்று மற்றொரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.
பெர்பெரின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, அதாவது இது நீரிழிவு மற்றும் அழற்சியுடன் தொடர்புடைய பிற நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.
நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பெர்பெரின் நன்மை பயக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இது நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது:
அதே பகுப்பாய்வில், பெர்பெரின் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் கலவையானது மருந்துகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது.
2014 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வின்படி, நீரிழிவு நோய்க்கான சாத்தியமான சிகிச்சையாக பெர்பெரின் உறுதியளிக்கிறது, குறிப்பாக இதய நோய், கல்லீரல் செயலிழப்பு அல்லது சிறுநீரகப் பிரச்சனைகள் காரணமாக இருக்கும் நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகளை உட்கொள்ள முடியாதவர்களுக்கு.
இலக்கியத்தின் மற்றொரு மதிப்பாய்வில், பெர்பெரின் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் இணைந்து, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை விட இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைத்தது.
பெர்பெரின் AMP-செயல்படுத்தப்பட்ட புரோட்டீன் கைனேஸை செயல்படுத்துகிறது, இது உடலின் இரத்த சர்க்கரையின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த செயல்படுத்தல் நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் மற்றும் அதிக கொழுப்பு போன்ற தொடர்புடைய உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர்.
2020 இல் நடத்தப்பட்ட மற்றொரு மெட்டா பகுப்பாய்வு கல்லீரல் நொதி அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு இல்லாமல் உடல் எடை மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற அளவுருக்களில் முன்னேற்றங்களைக் காட்டியது.
இருப்பினும், பெர்பெரின் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனை முழுமையாக தீர்மானிக்க விஞ்ஞானிகள் பெரிய, இரட்டை குருட்டு ஆய்வுகளை நடத்த வேண்டும்.
நீரிழிவு நோய்க்கு பெர்பெரின் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இது அனைவருக்கும் பொருந்தாது மற்றும் பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.
அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (எல்டிஎல்) ட்ரைகிளிசரைடுகள் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
பெர்பெரின் எல்டிஎல் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளைக் குறைக்க உதவும் என்று சில சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஒரு மதிப்பாய்வின் படி, பெர்பெரின் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது என்று விலங்கு மற்றும் மனித ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
இது "கெட்ட" கொழுப்பான எல்டிஎல்லைக் குறைக்கவும், "நல்ல" கொலஸ்ட்ராலான HDL ஐ அதிகரிக்கவும் உதவும்.
வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களுடன் இணைந்து பெர்பெரின் அதிக கொழுப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதாக இலக்கியத்தின் மதிப்பாய்வு கண்டறிந்துள்ளது.
பெர்பெரின் அதே பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாமல் கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகளைப் போலவே செயல்படக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர்.
இலக்கியத்தின் மறுஆய்வு, பெர்பெரின் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளுடன் அதன் சொந்த மருந்தைக் காட்டிலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது.
கூடுதலாக, எலி ஆய்வுகளின் முடிவுகள் பெர்பெரின் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் தொடக்கத்தைத் தாமதப்படுத்தலாம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படும் போது அதன் தீவிரத்தை குறைக்க உதவும் என்று கூறுகின்றன.
ஒரு மதிப்பாய்வு 750 மில்லிகிராம் (மிகி) பார்பெர்ரியை தினமும் இரண்டு முறை 3 மாதங்களுக்கு எடுத்துக் கொள்வதில் குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பைப் பதிவு செய்துள்ளது. பார்பெர்ரி என்பது நிறைய பெர்பெரின் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும்.
கூடுதலாக, ஒரு இரட்டை குருட்டு ஆய்வில் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உள்ளவர்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 200 மி.கி பார்பெர்ரியை எடுத்துக் கொண்டால், உடல் நிறை குறியீட்டெண் குறைவாக இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டது.
மற்றொரு ஆய்வை நடத்தும் ஒரு குழு, பெர்பெரின் பழுப்பு கொழுப்பு திசுக்களை செயல்படுத்தலாம் என்று குறிப்பிட்டது. இந்த திசு உடல் உணவை உடல் வெப்பமாக மாற்ற உதவுகிறது, மேலும் அதிகரித்த செயல்படுத்தல் உடல் பருமன் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.
வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர்கள் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கும் மெட்ஃபோர்மின் மருந்தைப் போலவே பெர்பெரின் செயல்படுகிறது என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உண்மையில், பெர்பெரின் குடல் பாக்டீரியாவை மாற்றும் திறனைக் கொண்டிருக்கலாம், இது உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.
பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) பெண்களுக்கு சில ஆண் ஹார்மோன்கள் அதிக அளவில் இருக்கும் போது ஏற்படுகிறது. சிண்ட்ரோம் என்பது ஹார்மோன் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஏற்றத்தாழ்வு ஆகும், இது கருவுறாமை மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் பெர்பெரின் தீர்க்க உதவும் பல பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையது. எடுத்துக்காட்டாக, PCOS உள்ளவர்களுக்கும் இருக்கலாம்:
பிசிஓஎஸ் சிகிச்சைக்கு மருத்துவர்கள் சில சமயங்களில் நீரிழிவு மருந்தான மெட்ஃபோர்மினை பரிந்துரைக்கின்றனர். பெர்பெரின் மெட்ஃபோர்மினுக்கு ஒத்த விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதால், இது PCOS க்கு ஒரு நல்ல சிகிச்சை விருப்பமாகவும் இருக்கலாம்.
ஒரு முறையான மதிப்பாய்வு இன்சுலின் எதிர்ப்புடன் கூடிய பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் சிகிச்சையில் பெர்பெரின் உறுதியளிக்கிறது. இருப்பினும், இந்த விளைவுகளை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை என்று ஆசிரியர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.
பெர்பெரின் செல்லுலார் மூலக்கூறுகளில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம், இது மற்றொரு சாத்தியமான நன்மையைக் கொண்டிருக்கலாம்: புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவது.
மற்றொரு ஆய்வு, பெர்பெரின் அதன் முன்னேற்றம் மற்றும் வழக்கமான வாழ்க்கைச் சுழற்சியைத் தடுப்பதன் மூலம் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது என்று கூறுகிறது. புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்வதிலும் இது பங்கு வகிக்கலாம்.
இந்தத் தரவுகளின் அடிப்படையில், பெர்பெரின் ஒரு "மிகவும் பயனுள்ள, பாதுகாப்பான மற்றும் மலிவு" புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மருந்து என்று ஆசிரியர்கள் கூறுகின்றனர்.
இருப்பினும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் புற்றுநோய் உயிரணுக்களில் பெர்பெரின் விளைவுகளை ஆய்வகத்தில் மட்டுமே ஆய்வு செய்தனர் மற்றும் மனிதர்களில் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
2020 இல் வெளியிடப்பட்ட சில ஆய்வுகளின்படி, புற்றுநோய், வீக்கம், நீரிழிவு மற்றும் பிற நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பெர்பெரின் உதவக்கூடும் என்றால், அது குடல் நுண்ணுயிரியில் அதன் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளால் இருக்கலாம். குடல் நுண்ணுயிரி (குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் காலனிகள்) மற்றும் இந்த நிலைமைகளுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பை விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
பெர்பெரின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் குடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை நீக்குகிறது, இதன் மூலம் ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
மனிதர்கள் மற்றும் கொறித்துண்ணிகள் மீதான ஆய்வுகள் இது உண்மையாக இருக்கலாம் என்று கூறினாலும், பெர்பெரின் மக்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் அதைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை என்று விஞ்ஞானிகள் எச்சரிக்கின்றனர்.
அமெரிக்கன் அசோசியேஷன் ஆஃப் நேச்சுரோபதி பிசிஷியன்ஸ் (AANP) பெர்பெரின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சப்ளிமெண்ட் அல்லது காப்ஸ்யூல் வடிவில் கிடைக்கிறது என்று கூறுகிறது.
பல ஆய்வுகள் ஒரு நாளைக்கு 900-1500 மி.கி எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றன, ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் 500 மி.கி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். எவ்வாறாயினும், பெர்பெரின் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா மற்றும் எந்த அளவுகளில் அதை எடுக்கலாம் என்பதைச் சரிபார்க்க, பெர்பெரினை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுமாறு AANP மக்களை கேட்டுக்கொள்கிறது.
பெர்பெரின் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது என்று மருத்துவர் ஒப்புக்கொண்டால், தேசிய அறிவியல் அறக்கட்டளை (NSF) அல்லது NSF இன்டர்நேஷனல் போன்ற மூன்றாம் தரப்பு சான்றிதழுக்கான தயாரிப்பு லேபிளையும் மக்கள் சரிபார்க்க வேண்டும் என்று AANP கூறுகிறது.
2018 ஆம் ஆண்டு ஆய்வின் ஆசிரியர்கள், வெவ்வேறு பெர்பெரின் காப்ஸ்யூல்களின் உள்ளடக்கம் பரவலாக வேறுபடுகிறது, இது பாதுகாப்பு மற்றும் மருந்தளவு பற்றிய குழப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும். அதிக செலவுகள் அவசியமான உயர் தயாரிப்பு தரத்தை பிரதிபலிக்கின்றன என்பதை அவர்கள் கண்டுபிடிக்கவில்லை.
அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (FDA) உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸை ஒழுங்குபடுத்தவில்லை. சப்ளிமெண்ட்ஸ் பாதுகாப்பானது அல்லது பயனுள்ளது என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை, மேலும் தயாரிப்பின் தரத்தை சரிபார்க்க எப்போதும் சாத்தியமில்லை.
விஞ்ஞானிகள் பெர்பெரின் மற்றும் மெட்ஃபோர்மின் பல குணாதிசயங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள் மற்றும் இரண்டும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இருப்பினும், ஒரு மருத்துவர் ஒருவருக்கு மெட்ஃபோர்மினை பரிந்துரைத்தால், அவர்கள் முதலில் தங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்காமல் பெர்பெரினை மாற்றாக கருதக்கூடாது.
மருத்துவ ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் ஒரு நபருக்கு மெட்ஃபோர்மினின் சரியான அளவை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பார்கள். சப்ளிமெண்ட்ஸ் இந்த தொகைக்கு எவ்வளவு பொருந்துகிறது என்பதை அறிய முடியாது.
பெர்பெரின் மெட்ஃபோர்மினுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் மற்றும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்கலாம், இதனால் கட்டுப்படுத்துவது கடினம். ஒரு ஆய்வில், பெர்பெரின் மற்றும் மெட்ஃபோர்மினை ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்வது மெட்ஃபோர்மினின் விளைவுகளை 25% குறைத்தது.
இரத்தச் சர்க்கரைக் கட்டுப்பாட்டிற்கு மெட்ஃபோர்மினுக்கு பெர்பெரின் ஒரு பொருத்தமான மாற்றாக இருக்கலாம், ஆனால் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
பெர்பெரின் கொண்ட கோல்டன்ரோட், பெரியவர்கள் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொண்டால், குறுகிய காலத்தில் கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லை என்று தேசிய நிரப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கிய மையம் (NCCIH) கூறுகிறது. இருப்பினும், நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு இது பாதுகாப்பானது என்பதைக் காட்ட போதுமான தகவல்கள் இல்லை.
விலங்கு ஆய்வுகளில், விலங்குகளின் வகை, அளவு மற்றும் நிர்வாகத்தின் காலம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து விஞ்ஞானிகள் பின்வரும் விளைவுகளைக் குறிப்பிட்டனர்:
பெர்பெரின் அல்லது பிற கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம், ஏனெனில் அவை பாதுகாப்பாக இருக்காது மற்றும் அனைவருக்கும் பொருந்தாது. எந்தவொரு மூலிகை தயாரிப்புக்கும் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவு ஏற்பட்டால், உடனடியாக அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும்.