பெர்பெரின்: பயன்பாடுகள், நன்மைகள், கூடுதல் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

போன்ற பாரம்பரிய மருத்துவ அமைப்புகளில் பெர்பெரின் பயன்படுத்தப்பட்ட நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளதுஆயுர்வேதம்மற்றும் கிழக்கு ஆசிய மருத்துவம். இது ஹைட்ராஸ்டிஸ் கனடென்சிஸ் (கோல்டென்சீல்), கோப்டிஸ் சினென்சிஸ் (கோப்டிஸ் அல்லது கோல்டென்ட்ஹ்ரெட்) மற்றும் பெர்பெரிஸ் வல்காரிஸ் (பார்பெர்ரி) போன்ற பல்வேறு தாவரங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட கசப்பான ருசிக்கும் வேதியியல் கலவை ஆகும். பெர்பெரின் ஆண்டிமைக்ரோபையல் மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் பண்புகளையும், வளர்சிதை மாற்றத்தில் நேர்மறையான விளைவையும் கொண்டிருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, ஆனால் இந்த நன்மைகளை உறுதிப்படுத்த மேலும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன.

பெர்பெரின் கல்லீரல், சிறுநீரகம், இதயம் மற்றும் மூளை ஆகியவற்றில் ஏராளமான உடலியல் நன்மைகள் மற்றும் மருந்தியல் நடவடிக்கைகளையும் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் வளர்சிதை மாற்ற ஆதரவை வழங்கும். எடுத்துக்காட்டாக, பெர்பெரின் AMP- செயல்படுத்தப்பட்ட புரத கைனேஸ் என்ற நொதியை செயல்படுத்துகிறது, இது வளர்சிதை மாற்றம், உயிரணு செயல்பாடு மற்றும் ஆற்றல் மட்டங்களை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது என்று ஆராய்ச்சி அறிவுறுத்துகிறது.

பெர்பெரின் முக்கியமாக உதவ பயன்படுத்தப்படுகிறதுகுறைந்த இரத்த சர்க்கரை, இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும்குறைந்த கொழுப்பு, அதேபோல் அதன் டார்ஹீல் எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவுகளுக்கும், ஓரிகானின் போர்ட்லேண்டில் உள்ள தேசிய இயற்கை மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தின் நோயெதிர்ப்பு பேராசிரியரான பி.எச்.டி ஹீதர் ஸ்விக்கி கூறுகிறார்.

பெர்பெரின் பொதுவாக காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் காணப்படுகிறது, ஆனால் இது தோல், கண்கள் அல்லது மூட்டுகளின் பல்வேறு அழற்சி நிலைமைகளுக்கு கண் சொட்டுகள் மற்றும் ஜெல் என வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

பெர்பெரின் கொண்ட பல தாவரங்கள் மற்றும் மூலிகைகள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மருத்துவ ரீதியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் காம்பவுண்டின் நடவடிக்கை மற்றும் நீண்டகால விளைவுகளை புரிந்து கொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தை பல வழிகளில் பயனடையக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும் இன்சுலின் எதிர்ப்பைத் தடுக்கவும் உதவும்

2022 மதிப்பாய்வுமூலக்கூறுகள்பெர்பெரின் உதவ முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறதுஇரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கவும்ஏனெனில் இது இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது, இருப்பினும் இந்த விளைவுகளை முழுமையாக புரிந்து கொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை[1].

கொழுப்பைக் குறைக்க உதவலாம்

பெர்பெரின் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறதுஎல்.டி.எல் கொழுப்புஇந்த சுகாதார உரிமைகோரலை முழுமையாக புரிந்து கொள்ள கூடுதல் மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவைப்பட்டாலும், மொத்த கொழுப்பு.

இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்

இருதய திசுக்களில், குறிப்பாக இஸ்கெமியா (போதிய இரத்த வழங்கல்) சந்தர்ப்பங்களில், இருதய தசை வலிமையை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், இருதய வெளியீட்டை அதிகரிப்பதன் மூலமும் பெர்பெரின் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம்.

அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம்

பெர்பெரின் ஒரு கசப்பான ஆல்கலாய்டு ஆகும், இது முறையான அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை வழங்குகிறது என்று வாஷிங்டனின் வான்கூவரில் உள்ள ஒரு இயற்கை மருத்துவரான அலிசியா மெக்குபின்ஸ் கூறுகிறார். இந்த பண்புகள் ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளுக்கு பயனளிக்கும், அதாவது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி, வகை 2 நீரிழிவு, உடல் பருமன் மற்றும் இருதய சிக்கல்கள் ஆகியவற்றைத் தடுப்பதற்கு பங்களிக்கக்கூடும். பெர்பெரின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நீளமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன, ஆனால் அதன் செயல்பாட்டு வழிமுறை இன்னும் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, இது கூடுதல் ஆராய்ச்சியின் தேவையை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இருக்கலாம்

ஒரு 2018 விமர்சனம்மருந்தியலில் எல்லைகள்பெர்பெரின் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள் வைட்டமின் சி உடன் ஒப்பிடத்தக்கவை என்று முடிவு செய்கிறது, இது மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற[2]. வைட்டமின் சி மற்றும் பெர்பெரின் போன்ற பொருட்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாக செயல்படுகின்றன, சேதத்தை தவிர்க்க உதவும் சேதத்தைத் தவிர்க்க உதவும்.

பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் இருக்கலாம்

"பெர்பெரின் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பாக்டீரியா, ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் பூஞ்சை/கேண்டிடாவை வெளியேற்றும் ஆற்றலுடன் கூடிய இயற்கையான ஆண்டிமைக்ரோபையலாக கருதப்படுகிறது" என்று டாக்டர் மெக்குபின்ஸ் பகிர்ந்து கொள்கிறார். இந்த ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் கடுமையான போன்ற சில நிபந்தனைகளை மேம்படுத்த உதவும்வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப்போக்கு, மஞ்சள் காமாலை மற்றும் யோனி நோய்த்தொற்றுகள், இந்த கூற்றுக்களை ஆதரிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. ஒரு நபர் தங்களுக்கு ஒரு பாக்டீரியா தொற்று இருப்பதாக நம்பினால், பெர்பெரின் அல்லது வேறு எந்த சப்ளிமெண்டையும் எடுப்பதற்கு முன் சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக அவர்கள் தங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டும்.

செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்

மலச்சிக்கல் மற்றும் போன்ற செரிமான கவலைகளுக்கு பெர்பெரின் பயனடையக்கூடும்நெஞ்செரிச்சல், டாக்டர் மெக்குபின்ஸின் கூற்றுப்படி. "இந்த ஆல்கலாய்டுகள் குடல்-மூளை இணைப்பிற்கு நம்பிக்கைக்குரிய நன்மைகளை வழங்கக்கூடும்," என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார், செரிமானம், மனநிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு இடையிலான தொடர்பின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறார்.

எடை இழப்பு மற்றும் எடை நிர்வாகத்தை ஆதரிக்கலாம்

லிப்பிட்களின் முறிவு (கொழுப்புகள்) மற்றும் சர்க்கரைகள் போன்ற வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துவதன் மூலம் கொழுப்பு மற்றும் குளுக்கோஸ் சேமிப்பைக் குறைக்க பெர்பெரின் உதவக்கூடும், ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. குடல் நுண்ணுயிரியின் மீது பெர்பெரைன்ஸின் நேர்மறையான தாக்கமும் எடை நிர்வாகத்தை ஆதரிப்பதில் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருக்கலாம்.

பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய்க்குறி (பி.சி.ஓ.எஸ்) மற்றும் அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம்

மதிப்பாய்வின் படிமூலக்கூறுகள், மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1,500 மில்லிகிராம் பெர்பெரின் எடுத்துக்கொள்வது பெண்களில் அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைத்ததுபி.சி.ஓ.எஸ்[3]. இந்த நிலை அசாதாரண இனப்பெருக்க ஹார்மோன் அளவுகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம் மற்றும் பலவிதமான ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது கருப்பையில் சிறிய நீர்க்கட்டிகள் அல்லது அசாதாரண மாதவிடாய் போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். பி.சி.ஓ.எஸ்ஸின் பொதுவான அம்சமான இன்சுலின் எதிர்ப்பை பெர்பெரின் மேம்படுத்துகிறது என்றும் நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். இருப்பினும், பெர்பெரின் இந்த விளைவை உறுதிப்படுத்த மேலும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இதில் சிகிச்சை நீளம் மற்றும் சிகிச்சை வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

 

பெர்பெரின் எடுப்பது எப்படி?

பெர்பெரின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் காப்ஸ்யூல், டேப்லெட் அல்லது டிஞ்சர் வடிவத்தில் கிடைக்கிறது, இது துல்லியமான வீக்கம் மற்றும் எளிதான நுகர்வுக்கு அனுமதிக்கிறது. மிகவும் கசப்பான சுவை கொடுக்கப்பட்ட பெரும்பாலான நுகர்வோருக்கு காப்ஸ்யூல்கள் விரும்பத்தக்கதாக இருக்கலாம், டாக்டர் மெக்குபின்ஸ் விளக்குகிறார். "பெர்பெரின் பெரும்பாலும் உணவுக்கு 5 முதல் 30 நிமிடங்களுக்கு முன்னர் செரிமான டானிக் ஆக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. பெர்பெரின் இயற்கையாகவே கசப்பானது, இது மிகவும் திறமையான செயல்பாட்டு செரிமானத்திற்கு இரைப்பை சாறுகளைத் தூண்டுகிறது, ”என்று அவர் தொடர்கிறார்.

பெர்பெரின் அளவு

துல்லியமான அளவுகோலைப் பற்றி விவாதிக்க தனிநபர்கள் ஒரு சுகாதார வழங்குநர் அல்லது மூலிகை மருத்துவரை அணுக வேண்டும் (இது தரப்படுத்தப்படவில்லை), மற்றும் உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்களைப் படிக்க வேண்டும் என்று டாக்டர் ஸ்விக்கி கூறுகிறார். “இது பொதுவாக 2 கிராம் [தினசரி] அளவுகளில் பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது. [உகந்த முடிவுகளை அடைய], ஒரு நபர் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1 கிராம் (1000 மில்லிகிராம்) பயன்படுத்த விரும்புகிறார். பெரும்பாலான கூடுதல் மருந்துகள் ஒரு காப்ஸ்யூலுக்கு 500 மில்லிகிராம், எனவே யாராவது ஒரு நாளைக்கு [குறைந்தது இரண்டு] காப்ஸ்யூல்களை எடுக்க விரும்புவார்கள், ”என்று அவர் தொடர்கிறார்.

பெர்பெரின் அளவு ஒரு நபரின் சுகாதார இலக்குகளைப் பொறுத்தது. இரத்த சர்க்கரை குறித்து, 2019 முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வுஎண்டோகிரைன் ஜர்னல்மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 கிராம் பெர்பெரின் கீழ் எடுத்துக்கொள்வது வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை சாதகமாக பாதித்தது[4].

இதற்கிடையில், கிடைக்கக்கூடிய ஆராய்ச்சியின் ஆய்வுமருத்துவ நடைமுறையில் நிரப்பு சிகிச்சைகள்உடல் பருமன் மற்றும் எடை நிர்வாகத்தைத் தேடும் நபர்களுக்கு பெர்பெரின் சாற்றின் டோஸ் பதிலை ஆய்வு செய்தது, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுக்கப்பட்ட 500 மில்லிகிராம் அளவு குறைவதற்கு வழிவகுத்தது என்பதைக் கண்டறிந்ததுஉடல் நிறை அட்டவணை (பி.எம்.ஐ.), இடுப்பு சுற்றளவு மற்றும் உடல் எடை[5].

பெர்பெரின் பக்க விளைவுகள்

பெர்பெரின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வருத்தம் மற்றும் தலைவலி உள்ளிட்ட சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று டாக்டர் மெக்குபின்ஸ் கூறுகிறார்.

"பெர்பெரின் பிரபலமடைந்து வருகிறது, மேலும் எடை இழப்பு சமூகத்திற்கு பெரிதும் விற்பனை செய்யப்படுகிறது," என்று அவர் தொடர்கிறார். "எச்சரிக்கையாக இருங்கள் மற்றும் ஒரு இயற்கை மருத்துவரை [பெர்பெரின் அதை உட்கொள்வதற்கு முன்பு] சிகிச்சை பயன்பாடு பற்றி ஆலோசிக்கவும்."

பெர்பெரின் பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்பட்டாலும், இது வயிற்று வலி மற்றும் தூரம், மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, வாய்வு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும், டாக்டர் ஸ்விக்கி கூறுகிறார்.

பெர்பெரின் பாதுகாப்பானதா?

பெர்பெரின் முக்கிய பாதுகாப்பு அக்கறை என்னவென்றால், இது பல மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடும் என்று டாக்டர் ஸ்விக்கி கூறுகிறார். மிகவும் கடுமையான சாத்தியமான தொடர்பு சைக்ளோஸ்போரின், ஒரு உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்படும் நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு மருந்து மற்றும் போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறதுமுடக்கு வாதம், பெர்பெரின் இரத்தத்தில் சைக்ளோஸ்போரின் செறிவை அதிகரிக்கும்போது, ​​அவர் விளக்குகிறார்.

ஒரு நபர் பெர்பெரைனை ஒரு முழுமையான பிரித்தெடுக்கப்பட்ட யாக அல்லது முழு மூலிகை வடிவத்திலும் எடுத்துக்கொள்கிறாரா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், தயாரிப்பு உற்பத்தியாளர் அல்லது சுகாதாரப் பாதுகாப்பு நிபுணர் வழங்கிய பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். பெர்பெரின் குழந்தைகளுக்கும், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் மக்களுக்கும் முரணாக உள்ளது என்று டாக்டர் ஸ்விக்கி குறிப்பிடுகிறார்.

பெர்பெரின் வாங்கும் போது என்ன கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்?

பெரும்பாலான உற்பத்தியாளர்கள் பெர்பெரின் ஒரு ஆலையிலிருந்து சுத்திகரிப்பதால், பெர்பெரின் அடையாளத்திற்கான மூன்றாம் தரப்பு ஆய்வக சோதனை, வலிமை, தரம் மற்றும் தூய்மை அவசியம் என்று டாக்டர் ஸ்விக்கி கூறுகிறார். "புகழ்பெற்ற நிறுவனங்களிடமிருந்து மூன்றாம் தரப்பு பரிசோதனையையும், [சிறந்த [வீரியமான] ஒழுங்குமுறைக்கான தர உத்தரவாதத்தையும் உறுதி செய்வதற்காக ஒரு மருத்துவர்-தர துணை நிறுவனத்திடமிருந்து துணை ஆதாரங்கள் குறித்து ஒருவர் மிகவும் குறிப்பாக இருக்க வேண்டும்" என்று டாக்டர் மெக்குபின்ஸ் கூறுகிறார்.

டாக்டர் மெக்குபின்ஸின் கூற்றுப்படி, பெர்பெரின் நிலையான முறையில் பெறப்படுவதை உறுதி செய்வதும் முக்கியம். "கோல்டென்சீல், பெர்பெரின் ஒரு சிறந்த ஆதாரமாக இருந்தாலும், ஆபத்தில் உள்ளது. புகழ்பெற்ற துணை நிறுவனங்கள் இந்த [பிரச்சினை] பற்றி அறிந்திருக்கின்றன, ”என்று அவர் விளக்குகிறார். பெரும்பாலான துணை லேபிள்கள் பெர்பெரின் பிரித்தெடுக்கப்பட்ட மூலிகைகளிலிருந்து குறிப்பிடுகின்றன.

பெர்பெரின் நீண்டகால பாதுகாப்பு ஆய்வுகள் இல்லாததால், ஒருவர் தங்கள் தனித்துவமான சுகாதாரத் தேவைகளுக்கு பொருத்தமானது மற்றும் பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்த தங்கள் துணை விதிமுறைகளில் பெர்பெரின் சேர்ப்பதற்கு முன் ஒருவர் சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். பெர்பெரின் உடல்நல நன்மைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, ஒரு இயற்கை மருத்துவர், சான்றளிக்கப்பட்ட மூலிகை மருத்துவர் அல்லது குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணருடன் பேசுங்கள்.