ஃபோர்ப்ஸ் ஹெல்த் ஆகஸ்ட் 2,2023
கல்லீரல் உடலில் மிகப்பெரிய செரிமான சுரப்பி மட்டுமல்ல, இது ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஒரு அத்தியாவசிய உறுப்பு ஆகும். உண்மையில், நச்சுகளை வெளியேற்றவும், நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு, வளர்சிதை மாற்றம், செரிமானம் மற்றும் பலவற்றை ஆதரிக்கவும் கல்லீரல் தேவைப்படுகிறது. பல பிரபலமான சப்ளிமெண்ட்ஸ் கல்லீரலின் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்கும் திறனை மேம்படுத்த உதவுவதாகக் கூறுகின்றன - ஆனால் விஞ்ஞான சான்றுகள் இத்தகைய கூற்றுக்களை ஆதரிக்கின்றன, மேலும் இந்த தயாரிப்புகள் இன்னும் பாதுகாப்பானவையா?
இந்த கட்டுரையில், சாத்தியமான அபாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு கவலைகள் ஆகியவற்றுடன் கல்லீரல் போதைப்பொருள் சப்ளிமெண்ட்ஸின் கூறப்படும் நன்மைகளைப் பார்ப்போம். கூடுதலாக, கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கு நன்மை பயக்கும் சில நிபுணர்-பரிந்துரைக்கப்பட்ட பொருட்களை நாங்கள் ஆராய்வோம்.
மில்வாக்கியை தளமாகக் கொண்ட செயல்பாட்டு மருத்துவ உணவியல் நிபுணர் சாம் ஷ்லிகர் கூறுகையில், “கல்லீரல் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க உறுப்பு ஆகும், "இயற்கையாகவே, கூடுதல் கூடுதல் தேவைகள் இல்லாமல் கல்லீரல் இந்த செயல்பாட்டை திறமையாக செய்கிறது."
ஆரோக்கியமான கல்லீரலைப் பராமரிக்க சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவையில்லை என்று ஷ்லிகர் சுட்டிக்காட்டுகையில், அவை சில நன்மைகளை வழங்கக்கூடும் என்று அவர் கூறுகிறார். "ஒரு தரமான உணவு மற்றும் குறிப்பிட்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் கல்லீரலை ஆதரிப்பது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது" என்று ஷ்லிகர் கூறுகிறார். "பொதுவான கல்லீரல் நச்சுத்தன்மை துணை சப்ளிமெண்ட்ஸ் பால் திஸ்டில், மஞ்சள் அல்லது கூனைப்பூ சாறு போன்ற சுகாதார நன்மைகளைக் கொண்ட பொருட்கள் உள்ளன."
"பால் திஸ்டில், குறிப்பாக சிலிமரின் எனப்படும் அதன் செயலில் உள்ள கலவை, கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பிரபலமான சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒன்றாகும்" என்று ஷ்லிகர் கூறுகிறார். இது ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்று அவர் குறிப்பிடுகிறார், இது கல்லீரலின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கக்கூடும்.
உண்மையில், ஸ்க்லிகர் கூறுகிறார், பால் திஸ்டல் சில நேரங்களில் சிரோசிஸ் மற்றும் ஹெபடைடிஸ் போன்ற கல்லீரல் நிலைமைகளுக்கு ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எட்டு ஆய்வுகளின் ஒரு மதிப்பாய்வின் படி, சிலிமரின் (பால் திஸ்டில் இருந்து பெறப்பட்டது) ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்களில் கல்லீரல் நொதி அளவை திறம்பட மேம்படுத்தியது.
பால் திஸ்ட்டின் செயல்பாடு, விஞ்ஞான ரீதியாக சிலிபம் மரியானம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது முதன்மையாக ஒரு மூலிகை நிரப்பியாகும், இது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. பால் திஸ்டில் சிலிமரின் எனப்படும் ஒரு கலவை உள்ளது, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராக செயல்படுகிறது. ஆல்கஹால், மாசுபடுத்திகள் மற்றும் சில மருந்துகள் போன்ற நச்சுகளால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து கல்லீரல் செல்களைப் பாதுகாக்க இது உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. கல்லீரல் சிரோசிஸ், ஹெபடைடிஸ் மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் போன்ற கல்லீரல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பால் திஸ்டல் பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இடுகை நேரம்: டிசம்பர் -04-2023